Três razões para comer quinoa
A quinoa é a semente de uma planta chamada Chenopodium quinoa, originária do Perú e…
A quinoa é a semente de uma planta chamada Chenopodium quinoa, originária do Perú e…
1. Fornece energia 75% da composição do mel é de carboidratos como frutose e glicose.…
1. É uma excelente fonte de energia para quem faz exercícios físicos A batata doce…
1. É antioxidante A cebola é rica em flavonoides, dentre os quais se destaca a…
1. O licopeno: é o pigmento que dá a cor vermelha do tomate e tem…
A GEMA A gema contém importantes vitaminas, entre elas as vitaminas A e E que…
1. Para o seu sangue: O espinafre é muito rico em ferro, essencial para formação…
201. Sopa Como entrada ou até prato principal. Pouquíssimo calórica! A sopa de abóbora é…
1. O alho é bom para a saúde cardiovascular! Ajuda a diminuir a pressão arterial,…
1. Milho verde cozido: é um alimento altamente energético. Fonte de vitaminas E, A e…
Rica em nutrientes, gostosa e não custa caro. 1. Excelente fonte de Ômega-3 A sardinha…