Quanto tempo devo dormir?
Não conseguimos viver sem o sono. Dormir é tão importante como comer ou respirar. E…
5 anos atrás
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Três dúvidas sobre o sono: aquele “cochilo” depois do almoço faz bem? Mães que amamentam e acordam à noite várias vezes: o que fazer para ter um sono que descanse? Adolescentes que dormem tarde e acordam cedo: adianta dormir a tarde inteira para compensar?
Para três perguntas tão diferentes temos a mesma resposta: Vamos entender: para que a noite…
5 anos atrás
Dormir depois do almoço engorda?
Quem nunca sentiu, depois do almoço, aquele soninho gostoso? Pois é. Tudo o que muitas…
5 anos atrás
Qual é a melhor posição para os bebês dormirem?
De lado, de bruços ou de barriga para cima? Muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre…
5 anos atrás
Rotina do sono ajuda a prevenir obesidade infantil?
Uma importante revista americana de pediatria publicou um estudo mostrando que crianças de 5 anos…
5 anos atrás
Crianças podem ter a síndrome da perna inquieta? Isso é genético?
Crianças se mexem muito à noite. Muitas vezes os pais as colocam dormindo no meio…
5 anos atrás
Três dicas para ajudar seu filho dormir melhor
Dica 1 Estabeleça rotinas para dormir e siga-as todos os dias, de preferencia no mesmo…
5 anos atrás
O que é apneia do sono?
Você já ouviu alguém que ronca muito? Reparou que por alguns segundos pode ocorrer um…
5 anos atrás